Och kolhydrater som pasta, potatis, ris etc har jag och Krister klarat nu, är nog jobbigast för mig som är en riktig gottegris :p

Ja jag har flera ggr i helgen velat ge upp, men höll kvar tanken att va fasen 2 veckor måste jag väl klara iaf, vågen visade -1,9kg så det va ju peppande :-)

Det kan vara bra för min kropp med en sockerdetox!

På en hallonmoussetårta som jag gjorde på midsommar, vet inte hur den smakade då jag var förkyld(har kvar i frysen) men fin blev den.

-0.7 kg till, kanske min förbränning äntligen har förstått vad den ska göra =)

Igår plockade jag bort ca 20 gram komhydrater samt fick i mig mer protein(drack en proteindrink på kvällen)Imorse visade vågen -0.3 kg, hoppas att det fortsätter neråt nu :-)

Varför går jag inte ner i vikt, det är dag 15 sedan jag började med GI viktkoll och jag har bara gått ner 1kg, så omotiverande ska ni veta.

Jag undrar om det beror på att jag överskrider den rekommenderade mängden kolhydrater med ca 20 gram varje dag? Jag äter rätt energimängd totalt men lite för mycket kolhydrater, jag trodde inte att det gjorde så mkt, men det verkar det göra.

Ser även att jag oftast får i mig lite för lite protein, ska försöka ändra på det from idag, suck, måtte det vända snart, annars är jag rädd att jag ger upp :-(

Imorgon är det midsommarafton och jag är ledig, ska passa på att baka och göra lite GI inspirerad dessert, det blir en hallonmoussetårta bla, ska försöka att lägga upp bilder på bakverken när de är klara.

Ska handla en hel del ingredienser när jag slutar, har inte hemma eftersom jag inte ska baka med vanligt mjöl och socker. Det ska bli spännade att prova :-)

Annars så sitter jag på jobbet och har lunchrast, har redan hunnit äta, idag blev det turkisk youghurt med hallon och blåbär, till det två st ägg med majonäs, mättande och väldigt gott.... eller ja jag har lite taskig smak just nu då jag dragit på mig en förkylning, men iaf :-)

Hur går det då med GI? Jo det går jättebra, vågen kryper sakta neråt hela tiden och jag mår jätte bra. Och nej det är inte krångligt, man lär sig fort, ett tips är att gå med i GI viktkoll, jätte bra sida.