Att gå ner i vikt alltså, visst man går ner i vikt av att äta minimalt med kolhydrater och lite mer fett, men nu har jag provat för tredje gången, visst det har bara gått en vecka, men jag mår så dåligt, sura uppstötningar, illamående, ingen matlust, lite nere osv så jag kommer nu att köra principen ät mindre(dvs ha stenkoll på hur mkt jag äter) och rör på mig mer.

Det blev grekisk yoghurt med hallon samt två finncrisp med smör och mese på till frukost, gött!

Nu blir det lite lunch och sedan sticka iväg på kvällsjobb! Ha en toppendag alla.

Och kolhydrater som pasta, potatis, ris etc har jag och Krister klarat nu, är nog jobbigast för mig som är en riktig gottegris :p

Ja jag har flera ggr i helgen velat ge upp, men höll kvar tanken att va fasen 2 veckor måste jag väl klara iaf, vågen visade -1,9kg så det va ju peppande :-)

Det kan vara bra för min kropp med en sockerdetox!

Jag bestämde mig igår för att det fick vara nog, blä vad less jag var på denna lchf kost efter bara två veckor, jag fick aldrig ont i magen denna gång, men kände mig så begränsad, tappade lusten till att göra allt som jag gillar, dvs promenera, baka, pyssla på, kände mig mest bara trött och sur.

Imorse blev det en frukost bestående av havregrynsgröt med äppelmos och mjölk, till det en hårdbrömacka med skinka, behöver jag säga att det var gott ;-) 

Nu har jag nyss varit ute på en promenad i regn och blåst men det var skönt iaf.

Ja du den nöten är svår att knäcka, jag har provat både och, iof förra gången jag körde lchf fick jag problem med magen och var tvungen att sluta, vi får se hur det går denna gång och hur motiverad jag är, jag har inte fuskat något mer utan ska försöka köra på ett tag även fast motivationen inte är den bästa.

Med Lchf är jag mätt för det mesta, när jag räknar kalorier så är jag ofta hungrig(det brukar lugna sig när jag kört ett tag iof. Med Lchf får jag inte äta matvaror som innehåller mer än 5 gr per 100 gr, om jag ska vara strikt alltså, vilket jag är. När jag räknar kalorier kan jag äta vad som helst i begränsad mängd så klart.

Just nu känns det som att det var mycket lättare när jag räknade kalorier, då kunde jag utan dåligt samvete äta en godbit ibland(om det rymdes inom dagskalorierna) och även äta lördagsgodis utan dåligt samvete. Just nu vinner räkna kalorier, dvs vad som känns bäst, men jag tänker ge lchf ett tag till för att se hur det utvecklar sig.

Ni andra som håller på att gå ner i vikt, hur gör ni? Vilken metod tycker du är bäst?

Jag har varit som överkörd hela dagen, trött, sur, irriterad, en riktig bitch känner jag, det måste bero på någon form av omställning i kroppen då jag äter så lite kolhydrater, just nu känns det lite bättre, hoppas att det tänker fortsätta att vara bättre, annars vet jag inte, jag kommer att fortsätta med lchf och verkligen ge det en chans, men känner jag att det inte fungerar så kommer jag att hoppa tillbaks till att räkna kalorier eller GI för att gå ner de kilon jag önskar. Jag har inte haft ont i magen eller något, bara denna trötthet och irritation, inte roligt att vara så när Krister och barnen är hemma.

Annars har vi inte gjort så mycket idag, var ute med barnen på förmiddagen, de plaskade och lekte glatt i vatten/lerpölarna, de var lagom fina när det var dags att gå in och äta lunch.

Resten av dagen har jag bara som jag skrev ovan känt mig trött och suttit i soffan, jag kan inte skylla på att jag var vaken länge igår kväll eller att Alexander varit vaken, han åt inte ens välling inatt, annars har han ätit typ varje natt sedan han var i Långsele hos farmorn och farfarn.  

Förresten så glömde jag skriva litegrann efter BVC besöket, Vincent väger nu 17 kg och är 96 cm lång, Alexander väger 11,4 kg och är 79 cm lång(lite osäkert då han hade svårt att stå still)

Jag är så pass omotiverad till denna kost idag att jag funderar på att sluta, jag tycker verkligen att det suger, det har iof bara gått en vecka, men jag vet inte, känns som att det inte är särskilt roligt direkt. Nej det brukar inte vara roligt att gå ner i vikt, men tom att räkna kalorier känns mer motiverande.

Helst av allt vill jag bara träna mig ner i vikt, genom att träna hemma samt promenader, kanske är det bara de små kostförändringarna som krävs? Jag vet inte, är det någon duktig som kan tips mig?

Har jag som bara den just nu, sockermonstret försöker ta över min kropp, men det kommer jag inte att tillåta. Jobbigt är det dock.

Mixtra med maten nu på ett tag för att gå ner i vikt, men jag blev så less i förrgår att jag bestämde mig för att ta bort alla kolhydrater ett tag för att se hur det fungerar, igår mådde jag bra iaf, jag skulle verkligen vilja att det fungerar denna gång, jag kommer inte att vräka på en massa fett som jag gjorde förra gången utan ta det lite lugnare och känna efter denna gång. Jag vill verkligen bli av med min övervikt som jag bär på, visst en del tycker kanske inte att jag är äverviktig, men alla ser mig ju inte naken heller... haha