Idag känner jag mig faktiskt duktig, gick en morgonpromenad på 3,5 km innan frukost imorse, styrketränade med Charlotte i 30 minuter, sedan har jag sprungit nästan 3 km, gick en liten bit i början och en liten bit på slutet, det känns iaf riktigt bra.

Tänkte prova att köra lite styrka varje dag, iaf på vardagarna för att se hur det känns, jag har iaf träningsvärk i lår och rumpa sedan igår :p

Imorgon börjar jag att jobba kväll igen, dvs varannan vecka kväll, varannan dag, det känns så där måste jag ärligt säga, men men bara att jobba på.

Idag har Bettan, Martin och barnen varit här och hälsat på idag, annars har jag  städat akvariet, städat lite hemma, tvättat, grävt lite ute, plockat jordgubbar med barnen, målat lite småsaker, Krister han har tvättat bilen, är väl därför det regnar nu.. hihi :p

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...