När det gäller motion, jag vill inte vara det utan att komma igång med regelbunden motion.

Periodvis har jag så svårt att motivera mig själv, även fast jag vet att jag mår så mkt bättre. Vet inte riktigt hur jag ska hålla fast så att motionen blir mer regelbunden, tips någon?

Funderar på ett träningsschema med cykel(ute), promenader samt styrketräning hemma, någon som kan tipsa om ett bra upplägg?

Iaf så hade jag och Krister en liten argumentation med varandra, han menar att om jag så gärna vill bli av med mina sista(i min värld är inte 8-10 kg de sista, haha) så måste jag träna mer, det värsta är att jag vet att han har rätt :p

Dvs det jag alltid trott på, kalorier in och kalorier ut...

Ska surfa efter lite tips på träningsschema kanske!

Jag tog mig iaf ut och cyklade 8 km idag, det var riktigt skönt och inte alls liks jobbigt som jag trott.. bara att försöka fortsätta då :-)

Annars idag har jag och Vincent varit ute och shoppat lite tröjor till mig och barnen, sen ute och promenerat med grabbarna, inkl Lucas :-)

Igår var vi hos Bettan och Martin, käka och drack gott, inte dumt :-)

På bilderna ser ni Vincent och Aron som myser.

Och en bild från idag när vi käka glasd på stan.

 

Jenny

23 juli 2013 22:32

Jag vet att de inte finns några genvägar till att nå dit man vill å de är inte roligt tro mig . De krävs hård träning å diceplin , men gu så härligt när man ser att de ger resultat ! Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...