Varför min vikt står stilla alltså, imorse mätte jag upp grädden i ett dl mått, sedan hällde jag i så att det smakar som det brukar, gissa vad.... jag har använt 0,5 dl grädde per mugg, om jag då dricker 4-5 muggar med kaffe så blir det  en hel del kolhydrater som jag får i mig. på 5 muggar blir det 7,5gram kolhydrater. Näe så kan jag ju inte ha det. har nu tagit bort turkiska yoghurten på morgonen samt grädden i kaffet i forts. Så nu hoppas jag att viktminskningen kommer igång igen.

Samma som igår, dvs -0,1 kg, det känns så himla bra att det går neråt hela tiden, -2,9 kg sedan den 11/1 woho :D

Igår var jag och hämtade ut paketet med sukrin, smakade lite på en tesked, det smakade som socker, men inte fullt lika sött, hade inte heller någon konstig bismak, så nu ska det provbakas nån dag.

Jag har börjat använda kokosfett i kaffe och te + grädde, det mättar en del, smakar inte heller något, ett lätt sätt att få i sig lite mer fett, ni som kör lchf, prova kokosfett i kaffe och te.

Imorse visade vågen -0,1, visst inte så mycket som de andra dagarna, men det var ju neråt iaf, jag förväntar mig inte heller att gå ner lika mycket hela tiden.

Visade vågen imorse, så mina förändringar i lchf kosten verkar fungera, jag har nu gått ner 2,7 kg på 2 veckor, det känns så himla bra, hoppas att det fortsätter att gå så här bra.

Imorse visade vågen -0,4 kg, det har stått still ett tag, tar väl sin tid innan man lär sig detta med lchf riktigt, igår kväll åt jag inget utan drack en kopp med kokosfett och grädde, var mätt ända tills frukost vid 9.30 imorse.

Nu har jag lagt linfrö, sesamfrö, rostade solroskärnor samt pumpafrön i blöt, de ska stå och svälla tills imorgon, då ska smeten in i ugnen och torkas, sedan brytas i bitar till kex, hoppas att de blir goda :-)

http://lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=153