Ja jag har varit riktig lat den senaste veckan, ätit en massa gott och inte motionerat så mycket, men nu så är det åter till vardagen så nu ska jag ta tag i de kilon som jag vill bli av med, nu ska jag nå målvikten 52-55 kg, jag skrev 55 kg förut, men mellan 52-55 kg vill jag gå ner till, då kommer jag förhoppningsvis att känna mig nöjd :-) Haha nöjd verkar man aldrig bli, finns alltid något man vill ändra på, men iaf.

Svetten rinner överallt efter träningspasset som jag körde för en stund sedan, det är så kvavt i luften också.

Innan mitt lilla pass så gick jag den dagliga promenaden på 3,6 km, lika bra att göra det direkt på morgonen, ibland så blir det ju fler promenaden, det bror på om man är hemma och så.

Idag är vi bjudna på mat hos Kristers mormor och morfar, vi ska passa på att träffa mary med familj innan de åker vidare imorgon.

Har kört ett träningspass nu, har gått över till en svårare nivå i träningsprogrammet, tanken är att man ska köra varje nivå i 10 dagar, sedan byter man för att kroppen inte ska vänja sig vid rörelserna, det verkar väl bra tycker jag :-)

Svettas som bara den gör jag, men skönt är det :-) Körde ett lite tuffare progrm idag, får se om det blir träningsverk av det, iof så hängde jag inte med alla rörelser riktigt, det brukar ta några gånger innan man lärt sig.

Det har varit lite för mycket av det goda på sistone så nu får det vara nog för ett tag, from idag blir det inget sånt, däremot blir det en massa träning istället, jag kommer att uppdatera med resultat eftersom, självklart för min egen skull, men för den som är intresserad så är det bara att läsa :-)

Jag sitter och funderar på hur jag ska lägga upp min träning, funderar på att springa sön, mån, ons & fre, gå promenaden på 3,6 km varje dag(det gör jag redan) samt köra ett träningsprogram på 20-25 minuter varje dag.

Vad tror ni, är det ett bra upplägg?

En promenad på morgonen som vanligt, dvs ca 3,6 km, när jag kom hem så körde jag ett litet träningspass på ca 20 minuter, det är riktigt skönt och jag svettas som bara den, Krister har kört sitt träningspass med gräsklipparen han, Vincent var första medhjälpare så klart.

Nu så ska jag strax hoppa in i duschen, bara Krister är klar där :-) Resten av dagen vet jag inte vad som händer, vi får se.

Promenaden går jag ju iof varje morgon, funderar på att köra träningspasset på 20 minuter varje dag också, jag provar mig fram för att känna hur det känns. Man blir riktigt svettig iaf. 

Nu ska jag leta fram nån form av lunch.