Det var jobbigt men skönt :-) Jag har kört programmet två gånger nu, jag hade iaf väldig träningsvärk efter första gången, det är ett bra betyg ;-) haha, kan säga att jag sitter och svettas som en tok nu också.

Igår kväll blev det ingen jogging eftersom jag kom hem så sent, men annars så har jag hållit mig till varannan dag.

Ni som säger att ni inte har tid att åka iväg och träna, skaffa ett träningsprogram till datorn/dvdn, riktigt skönt att kunna träna hemma.

Nu ska jag kika lite på nätet innan jag hoppar in i duschen, Alexander har lagt sig, tänkte vänta en liten stund för att vara säker att han somnat innan jag duschar, det är så jobbigt om han börjar skrika när jag står i duschen.

Bättre än förra gången nu också, iof så stannade jag till 2 mikropauser då jag fick sånt håll, ändå höll jag en sten i handen denna gång, så irriterande att få håll, varför får man det tro? 

Jag kände mig rätt slut när jag sprang, har gått både långpromenad samt tränat idag, kanske min gamla kropp inte pallar så mycket på en gång :p haha

Det känns jätte skönt, tror att jag ska försöka köra ett om dagen, jag behöver tajta till min kropp, det beror på hur det känns, vi får se, kombinerat med promenader och jogging så klart, har varit ute på en promenad imorse, 3,7 km blev det, den rundan brukar jag gå varje morgon, när det är dagis så blir det lite längre morgonpromenad, dvs om vädret tillåter. Men nu har Vincent sommarlov så då blir det för det mesta denna runda som jag skrev ovan.

Tack för tipset Lena, jag provade tipset jag fick av dig :-)

Idag använde jag mobilen för att se exakt hur snabbt jag tog mig runt 2 km, dte tog 15 minuter och 1 sekund, inte rekordsnabbt, men jag sprang inte precis hela vägen heller, flåset blir sakta men säkert bättre, men det tog hårt när jag var fökyld känner jag.

Mitt mål är att klara denna runda på 10 minuter, det borde inte vara något problem om jag kör på varannan dag, eller?

Varmt var det att springa också, svetten bara rinner av mig, så nu blir det hoppa in i duschen och sedan kvällsfika.

Ha en trevlig kväll!

Kommit hem från en joggingrunda, det gick mycket bättre idag tycker jag, men det flås som jag hade innan jag blev förkyld tar nog ett tag att hitta igen.

Det var skönt iaf, jag joggade så mycket jag orkade och gick däremellan, det behövs ut och motioneras, har blivit mycket gott nu i midsommar, men det är det värt :-)

Nu ska jag ta en dusch och sedan kika på nån film, ha en trevlig kväll, det tänker jag ha :-)

Det var länge sedan jag skrev något om det, iaf så räknar jag inte kalorier för tillfället, jag har hållit vikten, imorse var jag precis under 59. Jag vill gå ner till 55 kg, jag har tänkt att börja styrketräna nu bara jag är helt frisk, jag måste börja träna magen också, något som vet ett bra träningsprogram som man kan köra hemma? tänkte främst på mage/rygg.

Igår kväll var jag ute på en joggingtur, jag sprang vad jag trodde var 2 km, dvs jag sprang hela vägen, men mobilen har visst mätt lite fel, har mätt sträckan igen två gånger, en liten bit till(ca 250 meter) så hade det varit 2 km, iaf så tog det 13 minuter den sträcka jag sprang, mitt mål är att klara 2 km på 10 minuter.

Jag och Alexander och Eddie så klart tog en promenad nu på morgonen, jag gick inte ner på dagis idag, kände inte för det, har inte koll på regnskyddet på syskonvagnen heller så jag tog bilen.

3,8 km blev det, jag mätte med mobilen, ville veta hur långt det var då jag går denna sträcka ofta, dvs det blir ofta samma, men det gör inget, jag passade på att mäta var 2 km är någonstans efter den sträckan också, nästa gång jag springer ska jag försöka ta tid och hoppas på att jag orkar springa 2 km :-)

Det har blivit mycket onyttigt i helgen så det är bara ut och röra på sig, man behöver helger där man unnar sig också, jag behöver det iaf ;-)

Att bero på springa så var min plan att springa igår kväll men jag var så fruktansvärt trött så jag hoppade.