Det var länge sedan jag skrev något om det, iaf så räknar jag inte kalorier för tillfället, jag har hållit vikten, imorse var jag precis under 59. Jag vill gå ner till 55 kg, jag har tänkt att börja styrketräna nu bara jag är helt frisk, jag måste börja träna magen också, något som vet ett bra träningsprogram som man kan köra hemma? tänkte främst på mage/rygg.

 

Lina

14 juni 2011 09:00

Denna kör jag: http://gymglam.se/traningsdvd/trana-pa-17-minuter/

Hon har oxå mycket övningar på sin sida. (Det är Robert N´s syster :))

//Lina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...