Idag använde jag mobilen för att se exakt hur snabbt jag tog mig runt 2 km, dte tog 15 minuter och 1 sekund, inte rekordsnabbt, men jag sprang inte precis hela vägen heller, flåset blir sakta men säkert bättre, men det tog hårt när jag var fökyld känner jag.

Mitt mål är att klara denna runda på 10 minuter, det borde inte vara något problem om jag kör på varannan dag, eller?

Varmt var det att springa också, svetten bara rinner av mig, så nu blir det hoppa in i duschen och sedan kvällsfika.

Ha en trevlig kväll!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...