Min viktnedgång senaste veckan alltså, endast -0,2 kg har jag gått ner, igår morse vägde jag mycket mindre(0,4 kg mindre än idag), visst jag vet att det kan vara så, men när jag väger mer den dagen som jag liksom bokför vikten så blir jag lite sur :-( Iof bättre med en liten viktnedgång än ingen alls.

Midjemåttet har minskat med 3 cm sedan den 3/2 iaf.

Jag har sedan förra lördagen gått ner 0,7 kg.

Jag vet att det kan vara så ibland och det är då som många ger upp, men inte jag, när jag gick ner en massa kilon förut så stod vikten stilla i 2 veckor en gång, det är nog för att kroppen ska hänga med, bara att kämpa på. Vågen visar endast -100gr hittills sedan i måndags, imorgon får vi se vad det står, jag har för vana att bokföra vikten på lördag morgon.

Jag brukar som sagt bokföra vikten på lördagar, men jag väger mig oftast varje morgon iaf :p Precis 2 kg har jag gått ner på en vecka, men det brukar mest bara vara första veckan, sedan brukar jag gå ner 0,5-1kg, antar att man tappar en hel del vätska från början.

Hur har jag gjort då? Jag har stenkoll på vad/hur mycket jag stoppar i mig varje dag utom på lördagar då jag äter helt fritt.

Det känns iaf väldigt bra och jag känner mig mycket piggare.

Oj vad internationell jag blev... haha iaf så brukar jag väga mig på lördagmorgnarna, det innebär att det inte har gått en hel vecka, men det gör inget, jag har hittills gått ner 1,5 kg och tappat 1 cm i midjan, jag brukar gå ner mer den första veckan, kanske en massa vätska? Annars brukade jag när jag körde på förut tappa 0,5-1 kg per vecka, det känns som en bra nivå.

Men idag är det lördag, det innebär att det är tillåtet att äta fritt, jag kommer att ha en sån dag i veckan och då just på lördagar, det känns bra :-)

Ja jag kan erkänna att det blivit en del fuskande denna vecka, jag vill inte att sånt ska påverka vikten och viktnedgången så mycket så jag funderar på att dubbla promenadsträckan istället, vad tror ni? Då kanske jag inte behöver ha lika koll på maten heller, jag går oftast 4 km varje dag, de senaste dagarna har jag gått längre i hopp om att vågen skulle hoppa ner lite, men inte då, den står still. Funderar om jag ska försöka att gå 8 km varje dag istället och äta på känn, dvs när jag känner mig hungrig och inte äta mig proppmätt, någon med bra tips kanske?

Japp har sedan förra lördagen gått ner 0.5 kg till, det känns bra att det går åt rätt håll hela tiden :-)

Igång med att göra oss av med några kilon, jag känner mig äntligen motiverad att ta tag i det igen :-) Vilka hänger med? 

Jag tänkte starta med en morgonpromenad, ja först ska Alexander vakna förstås och vi ska äta frukost och barnen ska byta om, men efter det.