Ja jag kan erkänna att det blivit en del fuskande denna vecka, jag vill inte att sånt ska påverka vikten och viktnedgången så mycket så jag funderar på att dubbla promenadsträckan istället, vad tror ni? Då kanske jag inte behöver ha lika koll på maten heller, jag går oftast 4 km varje dag, de senaste dagarna har jag gått längre i hopp om att vågen skulle hoppa ner lite, men inte då, den står still. Funderar om jag ska försöka att gå 8 km varje dag istället och äta på känn, dvs när jag känner mig hungrig och inte äta mig proppmätt, någon med bra tips kanske?

 

tessan

26 januari 2012 09:31

Kroppen är bra att lära sig mönster och lär sig bränna så lite energi som möjligt vid en träning den känner igen. Därför är det viktig att variera. Gå snabbt ibland sakta ibland. Jag tvivlar på att de blir bättre att du går längre varje dag. Men de är vad jag tror :-)

 

Camilla

26 januari 2012 19:37

Jag varierar tempot när jag går, särskilt då jag har med barnen vissa gånger, då går det långsammare, är jag själv så kan jag tom springa en bit ibland :-)

http://camilla82.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...