Jag äter numera efter principen kalori in-kalori ut, har kommit igång så smått med att träna, går nästan alltid en prommis innan frukost och har kommit igång med ett träningsprogram en gång i veckan, vilket känns jätte bra.

Jag vet att jag är velig och har bytt kost flera gånger, men det är helt enkelt för att det inte har känts bra, att hålla kolla på hur många kalorier jag äter samt att röra på mig känns så mycket bättre än GI eller LCHF där du måste utesluta massor av saker.

Näe jag mår mycket bättre av att kunna äta allt :-) Krister sade igår att jag ser mer fit ut nu än för några veckor sedan, jag har inte gått ner jätte mycket än så länge men om måttbandet inte ljger så har jag minskat bra mycket i midjan =)

Sedan antar jag att det tar ett för kroppen att ställa om eftersom jag hoppat mellan GI och LCHF tex.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...