Alla inlägg den 10 juli 2011
Jag sitter och funderar på hur jag ska lägga upp min träning, funderar på att springa sön, mån, ons & fre, gå promenaden på 3,6 km varje dag(det gör jag redan) samt köra ett träningsprogram på 20-25 minuter varje dag.
Vad tror ni, är det ett bra upplägg?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|