Jag gick 1 km innan jag började jogga idag, annars så har jag bara gått en jätte kort bit eller så inte alls, det gjorde iaf att jag orkade springa 2 km, dvs utan att gå något, jag fick håll idag också, men det kom inte på en gång. Jag svor för mig själv men tänkte att näe nu ska jag f-n springa 2 km.

Jag svettades som tusan när jag sprungit färdigt, men skönt var det :-)

Nu har jag provat på lite zumba här hemma, jätte roligt, men inte så lätt som det ser ut ;-) men huvudsaken är väl att det är roligt.

Har ni något annat tips på ett kortare träningsprogram, ca 20-30 minuter så säg till, jag vill ha ett program som är i lugnare tempo också där man kör igenom hela kroppen.