Jag gick 1 km innan jag började jogga idag, annars så har jag bara gått en jätte kort bit eller så inte alls, det gjorde iaf att jag orkade springa 2 km, dvs utan att gå något, jag fick håll idag också, men det kom inte på en gång. Jag svor för mig själv men tänkte att näe nu ska jag f-n springa 2 km.

Jag svettades som tusan när jag sprungit färdigt, men skönt var det :-)

Nu har jag provat på lite zumba här hemma, jätte roligt, men inte så lätt som det ser ut ;-) men huvudsaken är väl att det är roligt.

Har ni något annat tips på ett kortare träningsprogram, ca 20-30 minuter så säg till, jag vill ha ett program som är i lugnare tempo också där man kör igenom hela kroppen.

 

Lena

2 juli 2011 14:14

Va duktig du är som förbättrar din tid hela tiden!!
Jag har en träningsdvd som jag använde tidigare i sommar men sen kom midsommar och krestins operation och då blev de lite träning... men jag tror att den är himla bra iaf, jag hade träningsvärk i 4dar efter att jag kört den första gången :) Den heter "jillian michaels 30 day shred"
Hoppas att du hittar nån som passar dig!
Ska vi kanske ses nått till veckan?

 

camilla

3 juli 2011 07:31

Tack Lena :-) Jag kanske ska prova den då, du kommer säkert igång igen, hoppas att det är bra med Kerstin nu. Vi kan väl höras nån dag till veckan, det vore roligt att ses. Jag hoppas på fin väder så att man kan sola och bada nån dag, kanske vi kan ses på risön, ta med fika och bara ha det bra :-) Kram

http://camilla82.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har varit så varmt, men bakade ändå lite igår och i förrgår. Drömmar, kokostoppar och ryttarkakor, får se om vädret tillåter något mer idag, Krister fyller år på lördag och det är alltid trevligt att ha något att bjuda på :-) ...

Finaste hunden

Det sammanfattar dagen i Rättvik, vi började med att kika i lite butiker och på marknaden längs gatan, käkade lunch på ett jättemysigt ställe. Grabbarna har träffat mörksuggan som bjöd på godis och en kram, samma sak med Berra blåbär, det gick så ...

Har jag promenerat om Runkeeper visar rätt. Idag hittade den ingen Gps signal, eller ja bara en bit, den visade att jag gått 4 km på 1 timme och 18 minuter :-P Igår gick jag 1,2 mil på 1 timme och 20 minuter enligt Runkeeper. Finns det en mer p...

Har märkt på Vincent nu igen att han är så trött, har frågat flera gånger vad som står på, men inget säger han... Till slut så kommer det fram att han ser läskiga skuggor, han ser något som ser ut som en monsterhand, lillgubben, Härom kvällen ...