Vincent har nu slutat med blöja på natten, det har gått jättebra, så nu kan man säga att han är helt blöjfri, skönt!

Har nyss varit ute på en runda på 4km, sprang i 3 minuters intervaller, dvs gå 3 minuter, springa 3 minuter osv, det var riktigt skönt.

Mitt mål är att springa åtminstone 2 pass per vecka, men gärna 3. Nu dags för en dusch, sedan slappa i soffan och ladda för Ramsele imorgon :-)

Jag äter numera efter principen kalori in-kalori ut, har kommit igång så smått med att träna, går nästan alltid en prommis innan frukost och har kommit igång med ett träningsprogram en gång i veckan, vilket känns jätte bra.

Jag vet att jag är velig och har bytt kost flera gånger, men det är helt enkelt för att det inte har känts bra, att hålla kolla på hur många kalorier jag äter samt att röra på mig känns så mycket bättre än GI eller LCHF där du måste utesluta massor av saker.

Näe jag mår mycket bättre av att kunna äta allt :-) Krister sade igår att jag ser mer fit ut nu än för några veckor sedan, jag har inte gått ner jätte mycket än så länge men om måttbandet inte ljger så har jag minskat bra mycket i midjan =)

Sedan antar jag att det tar ett för kroppen att ställa om eftersom jag hoppat mellan GI och LCHF tex.

Så är det skönt att slå sig ner i soffan med te och två hårdbrömackor, snart börjar Ernst på tvn också, kan det bli bättre :-)

De kan dessutom blinka, bra va ;-) tack farmorn och farfarn!

Imorse orkade jag inte ut på före frukost promenad, det småregnade plus att jag var supertrött.

Hoppas vädret är bättre senare så jag och Eddie kan gå en sväng.

Idag ska Krister skjutsa svärfar upp till Umeå, barnen ska vara med farmorn de.

Riktigt trött trots en god natts sömn, pallrade mig trots det upp 5.30, gjorde mig i ordning och gick ut med Eddie.

Jag har dock sån sjuk träningsvärk att det tom är svårt med en vanlig promenad... Haha snacka om otränad.

Satt även och lät tankarna flyga iväg nu när jag satt i bilen, ibland blir jag så sugen att flytta till stan, men bara ibland ;-)

Någon som vill vara barnvakt någon kväll förresten? Vi tänkte gå på bio.

Snacka om att jag är otränad, hade svårt att gå ner för trappen då jag har sån träningsvärk i låren i rumpan, ett bevis på att det tog då iaf ;-)

Någon som har ett bra träningsprogram när det gäller löpning' för nybörjare alltså.

Nu är jag ute på före frukost promenad, riktigt skönt ute :-)